Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, że należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i sieci jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, porządniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
wit C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w rzeczy samej w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
